Typologie de l’alimentation française

LOGO-INSERML’INSERM (Institut national de la santé et de la recherche médicale) publie les résultats d’une étude sur la façon de s’alimenter des français et les habitudes de consommation.

Et vous vous mangez comment ?

http://www.inserm.fr/actualites/rubriques/actualites-recherche/cinq-facons-de-prendre-ses-repas-en-france

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Sommeil et prise de poids

lit

Nathaniel Watso – neurologiste affirme que dormir moins de 7 heures par nuit favorise le risque de prise de poids.

Une nouvelle étude américaine de l’université de l’Etat de Washington

Avoir une bonne nuit de sommeil réparatrice permettrait de réduire les prédispositions génétiques à prendre du poids, c’est ce que confirme la nouvelle parution dans le journal scientifique de l’American Academy of Sleep Medicine.

Moins vous dormez, plus vos gènes contribuent à votre poids. A l’inverse, plus vous dormez moins ils agissent sur votre poids Lire la suite