Des remèdes contre les allergies saisonnières

Le printemps est là, le soleil sort, les oiseaux chantent, les fleurs bourgeonnent … mais pas que ! Les pollens et les allergies qu’ils provoquent réapparaissent également. En plus des prescriptions de vos médecins, voilà quelques astuces naturelles pour vous aider à passer cette période de nez qui coule et des yeux qui gonflent.

remèdes allergies saisonnieres

Les aliments conseillés pour lutter contre les allergies …

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Manger des fibres est bon pour la santé !

Les fibres sont des aliments réputés pour la perte de poids et sont considérées comme des atouts minceur. Qu’elles soient solubles ou insolubles, elles ne jouent pas le même rôle sur l’organisme.

fibres alimentaires avantages d'en consommer

Les sources de fibres

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Les bonnes raisons d’une alimentation locale

Toute l’année, il est possible de trouver l’ensemble des fruits et des légumes dans les rayons des supermarchés, quitte à faire venir de loin, très loin ces aliments pour satisfaire les consommateurs. Cependant, la tendance des produits « bios » et « locaux » devient de plus en plus importante. Voyons pourquoi il est plus avantageux de consommer de saison et local !

consommer une alimentation locale

Acheter local, késako ?

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Pourquoi avez-vous besoin de grignoter ?

Vous ne pouvez vous empêcher de grignoter tout au long de la journée, en regrettant les dommages collatéraux (kilos) ? Il faut en finir avec le grignotage ! Pour reprendre le dessus, il faut d’abord comprendre pour vous avez ce besoin de grignoter.

pas de grignotage mais une collation organisée

Envie de manger souvent

Pour le petit creux de la matinée : Lire la suite

Aliments sans gluten : une fausse bonne idée

Les aliments sans gluten ont le vent en poupe dans les linéaires des supermarchés. Le gluten, cette protéine végétale présente notamment dans le blé permet aux produits de boulangerie et de viennoiserie d’avoir cette belle couleur brun doré et surtout cette texture moelleuse.

sans gluten une fausse bonne idee

Le magazine 60 millions de consommateurs, Lire la suite