Par manque de motivation ou par manque de temps, faire du sport régulièrement est, pour certains, un véritable casse-tête. Pourtant indispensable pour lutter contre les maladies cardio-vasculaires et neuropsychiques, le diabète et l’obésité, l’activité physique doit représenter au moins 150 minutes par semaine chez l’adulte (recommandations OMS).
Archives Mensuelles: novembre 2013
Hiver : mes produits de saison
L’hiver, le froid, la neige… rien de tel pour passer du temps en cuisine. Alors comment trouver les bons produits en cette saison ? Zoom sur les produits de l’hiver.
Bien ranger son frigo
Mettre ses produits au frais dès le retour des courses, c’est bien. Mais pour les conserver au mieux, encore faut-il les placer au bon endroit : dans le compartiment adapté et à la bonne température ! Pour ne plus se tromper, petite visite guidée des différents étages du réfrigérateur. Lire la suite
Pas de miracle, une Méthode 