Quick ou Mac Do? à vous de choisir!

burger

La Dépêche du midi l’a annoncé au début du mois: notre traditionnel sandwich jambon-beurre a été détrôné par…. le burger ! Lire la suite

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Les régimes et leurs conséquences

Yoyo régime

Tout le monde le sait les régimes « sans… » dans lesquels on multiplie les interdits, dans lesquels on supprime des aliments entraînent systématiquement une frustration chez la personne. Plus la personne est frustrée, plus cela laissera de place à la culpabilité. C’est un cercle vicieux dans lequel il faut impérativement ne pas tomber. Lire la suite

DLC et DLUO … qu’est ce que c’est?

Une récente enquête parue en décembre 2013 du CLCV (Association nationale de défenses des droits des consommateurs) menée auprès de 2 600 consommateurs français montre une importante méconnaissance des règles de base en matière d’hygiène alimentaire. Pour éviter de gaspiller, on fait le point:

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Sommeil et prise de poids

lit

Nathaniel Watso – neurologiste affirme que dormir moins de 7 heures par nuit favorise le risque de prise de poids.

Une nouvelle étude américaine de l’université de l’Etat de Washington

Avoir une bonne nuit de sommeil réparatrice permettrait de réduire les prédispositions génétiques à prendre du poids, c’est ce que confirme la nouvelle parution dans le journal scientifique de l’American Academy of Sleep Medicine.

Moins vous dormez, plus vos gènes contribuent à votre poids. A l’inverse, plus vous dormez moins ils agissent sur votre poids Lire la suite