Pratiquer un sport extérieur quand il fait froid

La semaine qui arrive s’annonce plutôt fraîche.  Les températures ne seront pas négatives, mais en dessous de 10°C, quelques précautions s’imposent pour les adeptes des sports extérieurs!

Une tenue adaptée pour un sportif en hiver

Tenue adaptée pour pratiquer un sport extérieur en hiver

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La congélation, un moyen pratique

Un reste de repas, des fruits ou des légumes en trop grande quantité ? Ne gaspillez pas et pensez à utiliser votre congélateur ! Vous saurez retrouver avec plaisir ces plats, les jours, où vous manquerez de temps pour faire les courses ou cuisiner ….

 

Astuces pour conserver ses aliments

Congélation : un bon moyen pour conserver ses aliments

Attention tous les aliments ne se congèlent pas, voici quelques conseils pratiques.

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La cannelle : un allié contre les maux hivernaux

Les propriétés de la canelle

La cannelle est un puissant antibactérien, antifongique et antiviral, c’est donc un formidable allié pour lutter contre les maux hivernaux . Comme stimulant des défenses immunitaires, elle aide à lutter contre la fatigue après une grippe ou un bon rhume par exemple. Elle a auusi un effet énergisant. On ne connaît pas de contre-indication à la cannelle. Pourtant il faut veiller à respecter les doses !

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Cannelle de Ceylan

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