Idées recettes avec les fruits et légumes de saison

Avec l’hiver, l’envie de manger chaud, de rester plus longtemps avec vos proches autour de la table … Oui mais pour consommer les fruits et légumes de saison, les idées recettes ne sont pas toujours là !

l'appli qui vous donne des recettes en fonction de vos fruits et légumesQuels fruits et légumes privilégier pour le mois de février qui arrive à grands pas ?

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Comment bien manger du pain ?

Le pain est l’aliment de base traditionnel de nombreuses cultures et surtout un des emblèmes de notre chère France ! Fabriquées à partir d’eau et de farine (et généralement du sel), 320 baguettes sont consommées et produites en France chaque seconde, soit 10 milliards par an. 160 grammes de pain est la consommation moyenne par jour de chaque français.

En fonction du type de pain et la manière dont il est préparé, d’autres ingrédients sont ajoutés. Le levain (ou la levure) fait gonfler la pâte du pain grâce au principe de fermentation.

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Le pain et les régimes sont-ils incompatibles ?

Halte aux idées reçues : le pain ne fait pas grossir ! Lire la suite

Detox water, de l’eau en mieux !

Concept venu des États-Unis, la « détox-water » est une boisson saine et rafraîchissante qui permet de nettoyer l’organisme. Eau aromatisée très simple à créer, il suffit de remplir un bocal d’eau et de fruits frais pour faire le plein de fraîcheur et de vitamines.

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Les avantages de la « DETOX WATER »

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Conseils et astuces pour retrouver votre équilibre après les fêtes

Depuis qu’on en parlait, 2016 est enfin là ! Et avec le passage à la nouvelle année, les traditionnels nombreux repas de fête en famille ou entre amis. N’ayez aucune culpabilité à avoir profité de ces moments de partage autour de repas riches et copieux, votre moral en est que plus reboosté et vos batteries rechargées.

Le tout est de retrouver aujourd’hui votre équilibre alimentaire au plus vite, avec la reprise du train-train quotidien, pour éliminer tous ces excès et revenir à une vie plus saine et avec un ventre moins ballonné.

conseils et astuces après repas de fêtes pour retrouver la forme

3 points clés pour rebondir et retrouver du tonus après les fêtes

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