Boissons fruitées : trop de sucre, peu de fruits

Alos que les boissons à base de fruits ont le vent en poupe pendant l’été, il faut se rappeler que ces boissons contiennent beaucoup trop de sucre!

boissons trop sucrées

Passage en revue de quelques boissons et de leur teneur en sucre (évaluée en morceaux pour une contenance de 25cl)

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Fruits d’été rôtis au four

Une petite recette savoureuse de fruits au four, pour régaler toute la famille!

recette légère de fruits d'été

Pour 4 personnes

 

  • 50 g de myrtilles
  • 50 g de framboises
  • 50 g de mûres
  • 50 g de groseilles
  • 200 g de raisins noirs
  • 3 pêches dénoyautées et coupées en lamelles
  • 4 branches de romarin

 

Préchauffer le four à 180 °C. Disposer tous les fruits dans un plat allant au four, placer les branches de romarin par-dessus.

Enfourner le plat pendant 25 à 30 min. Servir chaud ou très frais avec un yaourt par exemple ou une boule de glace à la vanille.

Vous pouvez choisir d’autres fruits.

 

Bon appétit