Sommeil et prise de poids

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Nathaniel Watso – neurologiste affirme que dormir moins de 7 heures par nuit favorise le risque de prise de poids.

Une nouvelle étude américaine de l’université de l’Etat de Washington

Avoir une bonne nuit de sommeil réparatrice permettrait de réduire les prédispositions génétiques à prendre du poids, c’est ce que confirme la nouvelle parution dans le journal scientifique de l’American Academy of Sleep Medicine.

Moins vous dormez, plus vos gènes contribuent à votre poids. A l’inverse, plus vous dormez moins ils agissent sur votre poids Lire la suite

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