Le site « mangerbouger.fr » enrichit ses prestations et propose un questionnaire pour évaluer votre niveau d’activité physique.
Le panel des suggestions pour augmenter ou varier vos activités augmente. Les disciplines sont présentées dans le détail : équipement nécessaire, bénéfices…Chaque membre de la famille pourra faire sa sélection, y compris les enfants.
Une incitation et un agenda
Grâce au planificateur, vous pourrez également sélectionner une activité, son intensité et la programmer sur un agenda ! Plus aucune raison d’oublier votre séance de gym !!!
Pas de miracle, une Méthode 