Comment mieux gérer son stress?

Qu’est ce que le stress?

Le stress correspond à une demande d’adaptation physique ou psychologique. A  l’origine, il s’agit  d’une réaction tout à  fait naturelle qui  permet de mobiliser une grande quantité d’énergie. C’est par exemple le réflexe de fuite face à un danger.

Il existe deux types de stress,comment lutter contre le stress

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