La Farniente : bon pour la santé?

Période de vacances oblige, certains misent beaucoup sur ce moment privilégié :

  • consacrer  plus de temps à ses enfants ou sa famille
  • rencontrer les amis
  • rompre le rythme habituel, sortir, se coucher tard
  • effectuer des travaux dans la maison ou l’appartement
  • se mettre à jour dans ses lectures
  • faire plus de sport…..et que sais-je encore

Toutes ces bonnes intentions sont louables, mais pourquoi pas ne rien faire ? Tout le reste de l’année chacun est pris entre ses obligations professionnelles et familiales, respect des horaires, des engagements…, les vacances permettent justement d’alléger les obligations !

La Farniente est-il bon pour la santé?

farniente bon pour la santé

Et bien oui ! à n’en pas douter ! Ne rien faire c’est tout simplement libérer le stress accumulé pendant l’année et abaisser la nervosité. La Farniente permet aussi de régénérer les muscles, soulager la fatigue intellectuelle, diminuer le rythme cardiaque.

Comment ne rien faire ?

  • ne pas planifier
  • éteindre le téléphone pendant de longues heures au cours de la journée, et plus particulièrement en soirée
  • accepter d’aller faire la sieste
  • somnoler sur la plage
  • s’installer confortablement au creux d’un rocher et se laisser absorber par le paysage
  • éviter les chamailleries ou autres discussions inutiles
  • et tout simplement savourer le temps qui passe

Et pourquoi pas vous chouchouter?? Rien de  plus agréable qu’une séance de massage ou de méditation !!

 

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