Elixir de juin : eau de coco

En petit déjeuner ou comme collation de fin d’après-midi, revitalisez-vous avec la recette de l’élixir du mois de juin : Smoothie Coco Mangue

smoothie-coco-mangue-banane

  • 1/2 tasse d’eau de coco
  • 4 morceaux de mangue
  • 1/2 orange
  • 1/2 càc de vanille
  • 1/2 tasse de glaçons
  • 1/4 de citron
  • 1/2 càs de beurre de coco
  • 1/2 banane
  • environ 225ml d’eau

Mixer le tout dans un blender jusqu’à ce que la consistance vous plaise.

L’eau de coco est un super aliment comportant de nombreux bienfaits :

  • hydratation
  • aide à la récupération musculaire
  • riche en électrolytes
  • sucre naturel
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